Где купить
Мочекаменная болезнь - нарушение обмена веществ.
Чтобы предотвратить рост и повторное образование камней, крайне важно соблюдать рекомендации по питанию и образу жизни.
Общие рекомендации
(при всех типах камней):
Диета в зависимости от типа камней
Соблюдайте питьевой режим. Необходимо потреблять 2.5-3.0 литра жидкости в сутки (из расчета 30 мл на каждый кг веса в сутки минимум). Желательно употреблять чистую негазированную воду или минеральные воды (Славянская, Ессентуки, Рычал-су и др.), Европейская ассоциация урологов рекомендует использовать воду с нейтральным рН (не щелочную и не кислую).
Больше двигайтесь! Малоподвижный образ жизни является одним из факторов риска образования камней. Необходимо также поддерживать нормальный ИМТ (индекс массы тела), лишний вес, как и гиподинамия, повышает риск камнеобразования.
Не злоупотребляйте витаминными препаратами. Лучше всего проконсультируйтесь с вашим урологом до начала приема любых витаминных комплексов.
Ограничьте потребление белков животного происхождения - мяса, рыбы, птицы (не более 0.8−1.0 г белка на кг массы тела, то есть в среднем 80-100 г в пересчете на чистый белок в сутки. Это примерно соответствует 200 г куриной грудки + 200 г творога + кусочек сыра). Добавляйте в рацион больше овощей и клетчатки (но учитывая ограничения в зависимости от типа камней).
Ограничьте потребление соли до 4 г в сутки, избегайте употребления соленых продуктов, соусов и т.д.
По рекомендации лечащего врача, применяйте курсами растительные диуретики.
Строго придерживайтесь диеты, рекомендованной вам в соответствии с типом камней (см. ниже).